Picie wody najlepiej niegazowanej oraz niesmakowej nawadnia nasz organizm, oraz wypłukuje toksyny z naszego organizmu, a dodatkowo sprawia, że skóra jest elastyczna i wolniej się starzeje.
No ale nie każdy lubi niegazowaną wodę to może by tak zacząć pić np. Cole czy soki. Przecież to jest płyn i to płyn. A soki przecież są zdrowe.
NIC BARDZIEJ MYLNEGO. Gotowe soki są nafaszerowane chemią, barwnikami, konserwantami.
Czytamy skład na przykład taki:
- dwutlenek siarki, benzoesan sodu
- kwas askorbinowy, tokoferol alfa,
I co myślimy? Pewnie to jakiś płyn do toalet.
Ach. Jakie jest nasze zdziwienie, gdy się okazuje, że TO SKŁAD SOKU TAKIEGO KUPOWANEGO W SKLEPIE.
Jeśli nie lubisz smaku niegazowanej wody mineralnej,możesz robić tak jak ja. Dodawaj do wody różne owoce. Plasterki cytryny, pomarańczy, limonki czy ogórka i liście mięty :-)
Złota zasada: Szklanka wody 20 min przed posiłkiem oraz 30 min po posiłku Pozwala pozbyć się nadmiernego efektu fałszywego głodu.
Nie powinno się spożywać dużej ilości wody przed snem, bo nasz organizm w czasie snu nie ma jak pozbyć się namiaru wody i przez to tworzą się brzydkie obrzęki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz