Przepyszna,zdrowa,kremowa przekąska.
Duża dawka witaminy C,żelaza i zdrowych tłuszczy.
SKŁADNIKI:
- średni banan ( pokrojony i zamrożony)
- 1 pomarańcza (lub dwie mandarynki) obrane
- 1/2 awokado bez pestki
- 1 szklanka świeżego szpinaku
- 1 i 1/2 szklanki ulubionego mleka
WYKONANIE:
- Wszystkie składniki umieścić w blenderze i zmiksować,na gładką masę.
SMACZNEGO! :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz