Zrób w domu pyszne, zdrowe krakersy. Moje krakersy są dobre dla każdego, bo są wegańskie, bezglutenowe, bez orzechów i laktozy. Przekonaj się!
sobota, 15 października 2016
Krakersy quinoa z pastą marchewkową
Zrób w domu pyszne, zdrowe krakersy. Moje krakersy są dobre dla każdego, bo są wegańskie, bezglutenowe, bez orzechów i laktozy. Przekonaj się!
piątek, 14 października 2016
7 spodobów na zdrowsze życie.
NAWADNIANIE ORGANIZMU- czyli CO i KIEDY pić
Owsianka kupowana czy "własnej roboty" :)
Pokochaj swoje ciało!
[...] Kiedy chcesz schudnąć, myślisz sobie: moje ciało wygląda
okropnie, muszę je zmienić i zaczynasz okropną, nieprzyjemną walkę z
nim. Po pewnym czasie totalnej deprywacji, głodowania i zamęczania się
ćwiczeniami, może udaje Ci, się osiągnąć cel, ale znowu odkrywasz inną
„wadę” swojego ciała i walka zaczyna się na nowo. I tak bez końca… nie
pozwalasz sobie na poczucie zadowolenia, na zwykłe szczęście i
satysfakcję z samej siebie i ze swojego życia.
czwartek, 13 października 2016
5 zielonych smoothie na oczyszczenie organizmu
Zielone owoce i warzywa, doskonale oczyszczają organizm i wspomagają przemianę materii.
Przy tym mają mało kalorii, a wiele witamin i minerałów.
Są też proste w wykonaniu i nawet najmniej doświadczony, amator gotowania poradzi sobie z ich przygotowaniem.
środa, 12 października 2016
Sos z awokado
Tak dla przypomnienia: Awokado dzięki, zawartości kwasu oleinowego obniża stężenie złego cholesterolu, a zawarty w nim potas reguluje ciśnienie krwi. Awokado zawiera także zdrowe tłuszcze, witaminy C, E i A, oraz witaminy z grupy B np. kwas foliowy. To nie wszystkie plusy tego owocu, ale myślę już, że przekonałam Was to jedzenia awokado :-)
poniedziałek, 10 października 2016
Smoothie z awokado i bananem
Przepyszna,zdrowa,kremowa przekąska.
Duża dawka witaminy C,żelaza i zdrowych tłuszczy.
Etykiety:
awokado,
banan,
bez laktozy,
drugie śniadanie,
fit,
koktajl,
podwieczorek,
pomarańcza,
przekąska,
smoothie,
śniadanie,
wegan,
witamina C,
zdrowe kalorie,
zdrowe tłuszcze,
żelazo
Zielone naleśniki [ PRZEPIS ]
Zielone naleśniki to połączenie kiwi, szpinaku oraz jogurtu naturalnego.
Idealne połączenie na pyszne śniadanie, a dodatkowo proste w wykonaniu.
Musisz wypróbować przepis :-)
sobota, 8 października 2016
O BLOGU!
Moda na zdrowe odżywianie ciągle trwa, a ludzie popadają w coraz większa paranoje.
Skoro sąsiadki kuzynce, zaszkodził gluten, to trzeba wykreślić go z jadłospisu, bo przecież to zło!
Ktoś, gdzieś, kiedyś słyszał, że ktoś zatruł się śmiertelnie laktozą. I co wtedy robisz?
Oczywiście wyrzucasz do kosza swoje ulubione kefiry, serki czy jogurty naturalne.
I tak właśnie popadamy w kolejną paranoję.
Naucz się czytać sygnały, które wysyła ci, twój organizm. To on wie, co jest dla nas, najlepsze. Z czego zrezygnować, a z czego niekoniecznie.
Subskrybuj:
Posty (Atom)